Rede mit jemanden...
Ich hatte das auch,immerwieder Depressionen,ohne einen genaueren Grund,bis alles Schlag auf Schlag,über mich hereingebrochen ist und ich ein paar Monate nichts mehr konnte,nur noch im Bett gelegen habe und nicht mal mehr zur Schule konnte. Erst nach diesem Zusammenbruch habe ich mit meinen Eltern geredet und direkt Hilfe bekommen,bin dann auch zum Neurologen der die Depressionen erst richtig festgestellt hat.
Habe dann Tabletten bekommen,was sicherlich,je nach Schweregrad,nicht bei jedem so ist.
Habe die auch nur 2-3 Monate genommen,wenn überhaupt.
Aber nachdem ich reden konnte und damit nicht mehr alleine war,ging es mir unheimlich besser.
Man merkt oft garnicht,wieviel Hilfe man bekommen kann,wenn man sich jemanden anvertraut.
Also :
Bleib nicht allein,fress es nicht in dich hinein,rede mit jemanden darüber.
Viel Glück :super: