Hm
Seit wann hast du das? Vielleicht ist es einfach nur die Pubertät. Alles verändert sich, die Hormone stellen sich um. Kann das sein?
Wenn nein, wenn diese Gefühle schon länger andauern, dann solltest du dir auf jeden Fall Hilfe holen! Weiß nicht mal dein Freund davon? Denkst du nicht, dass er Verständnis hätte und auch wollen würde, dass es dir gut geht?
Depressionen sind nix, wofür du dich schämen müsstest. Das könnte jedem passieren.
Bevor dieser Drang nach SV schlimmer wird, solltest du dir Hilfe holen. Geh doch erstmal zum Hausarzt. Der wird dich überweisen und dann kann erst mal festgestellt werden, ob es zB eine hormonelle Sache ist wie vB von der Schilddrüse, oder "Hirnchemie".
Wenn das ausgeschlossen ist, solltest du dich beispielsweise bei einem Psychotherapeuten vorstellen.
Daran ist nix peinlich oder so! Du bist noch jung. Nimm es jetzt in die Hand dir Hilfe zu holen, bevor du dich ewig weiterquälst.