Hi!
Ich habe eine ziemlich starke innere Unruhe, bin schnell sehr gestresst und fertig...
Ich kann oft kaum noch klar denken...
Irgendwie bin ich fast immer aufgeregt, unruhig und/oder angespannt, auch wenn eigentlich gar nichts SO schlimmes los ist.
Ich wäre einfach so gern viel ruhiger, gelassener und auch optimistischer/zuversichtlicher...
Ich bin einfach oft aus nichtigen Anlässen so fertig mit den Nerven, völlig gestresst und schlafe dadurch auch schlecht etc.
Weiss jemand Tipps, wie ich das erreichen kann?
Vielen Dank!