Hallo,
ich hab lange überlegt, ob ich das hier schreiben soll, aber ich brauche dringend einen Rat.
Ich denke ich leide seit einigen Monaten unter Depressionen, zwar kann ich das nicht mit Sicherheit sagen, allerdings spricht alles dafür. Es fällt mir zwar schwer das was ich in letzter Zeit fühle in Worte zu fassen, aber ich werde es mal versuchen.
Ich fühle mich schlapp und bin ständig unmotiviert.
Ich kann mich für nichts mehr begeistern lassen und selbst in Momenten in denen eigentlich alles gut läuft kann ich nicht wirklich glücklich sein.
Abends wenn ich ins Bett gehe weine ich oft ohne wirklichen Grund.
Ich schlafe auch nicht besonders gut. Liege oft Stunden wach und am nächsten Tag fühle ich mich noch müder und ausgepowerter.
Selbst wenn ich unter Freunden bin oder bei meiner Familie fühle ich mich einsam.
Ich hab zwar Freunde, aber dennoch fühle ich mich nicht wirklich wohl. Mir fällt es schwer mit Leuten, die ich nicht gut kenne zu reden.
Ich habe die letzten Monate einfach keine Freude mehr an meinem Leben und sehe keine Perspektive mehr.
Das Problem ist, dass ich nicht weiß wieso es mir so geht.
Ich habe Freunde, werde nicht gemobbt, in der Schule bin ich auch nicht schlecht.
Zwar ist meine familiäre Situation nicht grade einfach, seit mein Vater einen Schlaganfall hatte, aber schlimm ist es nicht und ich finde hier immer sehr viel Geborgenheit.
Doch all das hilft mir nicht.
Ab und an ist es dann besonderes schlimm, ich fühle mich dann einfach furchtbar, möchte gar nicht mehr leben und es fühlt sich ganz schwer auf meiner Brust an so dass mir das atmen manchmal sogar schwer fällt.
Mittlerweile glaub ich, dass ich das alleine nicht mehr kontrollieren kann, aber ich traue mich nicht mit jemandem darüber zu sprechen.
Ich meine ich hab ja schließlich nichts schlimmes durchgemacht, von daher gibt es ja eigentlich keinen Grund für meine Depressionen und meiner Mutter möchte ich das einfach nicht zumuten, da sie schon so viel hat um das sie sich ganz alleine kümmern muss.
Könnt ihr mir helfen?
Was soll ich tun?
Ich würde mich über Antworten wirklich freuen.
Lg Melina