Alpträume
Hi Kati,
ich hatte früher ähnliche Träume. Meist ist in diesen Träumen jemand aus der Familie oder engeren Freunden ermordert worden oder wegen irgend etwas gestorben.
Da gehts einem richtig schlecht am nächsten Tag, wenn man wach wird. Nur hatte ich jetzt nicht wie bei dir die Angst, dass ich als einzigste übrig bleib, nur halt dass ich jemanden verliere, den ich ziemlich gern hab.
Ich träume heute auch noch solche Sachen, aber nicht mehr so häufig.
Ich war bei meinem Hausarzt und der hat mich nun erstmal zu einem Neurologen verwiesen, der die Sache mal genauer checken soll, dann evtl. Therapie.
Ich bin leider schon paar Jahre älter wie du und wünschte ich hätte schon früher etwas unternommen.
Bei dir hört sich es so an als wäre es eine Mischung zwischen Angststörung und Zwangsstörung (Wasserhähne etc. überprüfen), aber ich bin ja kein Psychologe.
Ich denke da kann dir nur noch ein Psychologe helfen, der mit dir darüber spricht, sagt wie du damit klar kommen kannst und auch herausfindet woher diese Ängste (aus der Kindheit?) kommen.
Kannst ja einfach mal zu deinem Hausarzt gehen (dort solltest du wegen einer Überweisung eh hin) und ihm das erzählen. Er wird dir bestimmt weiterhelfen können und schämen musst du dich dafür nicht. Es gibt soviele die solche Ängste haben und wieso sollte man die Last mit sich rumschleppen, wenn einem Fachleute helfen können.
Viel Glück.
LG
Johanna