Nimm dir Zeit!
Hey :)
Ich habe das Abi seit diesem Jahr hinter mir. Letztes Jahr war ich einfach so überfordert, was ich nie wahrhaben wollte, und hatte leider auch ein zwei Panikattacken. Mitten im Unterricht ...
Das ist auch überhaupt kein schönes Gefühl.
Aber das wichtige es, dass du wissen musst, es steckt etwas dahinter! Bis ich erkannt habe, dass es der Stress ist (Erwartungen an mich, das Zuhause, Freundschaften etc), sind echt Monate vergangen.
Du musst dich damit auseinander setzen.
Frag dich mal warum du Angst vor der Schule hast? Vor der Leistung? Vor den Erwartungen?
Du hast dir ein ziel gesetzt mit dem Studierenkönnen. Aber setze dir zunächst mal kleinschrittige Ziele wie z.B.: morgen zur Schule gehen, um die Angst zu beseitigen. Danach kannst du dir kleiner Erfolge bezogen auf Leistungen setzen und so weiter.
Je weiter dein Ziel weg ist, desto mehr Druck und Stress machst du dir. Rede mit deinen Eltern darüber....aber ich würde dir auch einen Lehrer raten, da diese das besser nachvollziehen können.
Eine Therapie empfehle ich dir trotzdem!
Das ist super unprofessionell von dieser Jugendtherapeutin,
geh zu deinem Hausarzt, schildere die Situation, spreche auch die alte Therapeutin an, er wird dir helfen! Oder lass die von deinen Eltern/ Lehrern helfen!
Ich habe keien Therapie gemacht, aber ich habe gelernt mir den Druck zu nehmen und zu entspannen.
Mach dir nicht so viele Gedanken!
Mach es einfach, und verbinde nicht alles mit dem Studium!
Liebe Grüße und viel Erfolg!!