Hallo liebe gofeminin-Leser,
ich brauche dringend Rat:
Immer wieder suchen mich Panik- und Angstattacken heim. Symptome wie Herzrasen, Zittern und ein plötzlicher Heulkrampf, der nicht aufzuhalten ist, gehört da zum Alltag.
Ich habe mittlerweile Angst vor wirklich allem:
Vor dem Auszug von zu Hause, der sich gerade abspielt; dem dualen Steuerstudium ab Oktober, weil das Studium ja auch absolut ein Griff ins Klo sein kann; Angst vor der Verantwortung, die nun auf mich und meinen Freund zukommen; Angst davor, dass ich etwas, das sich bei meinen Verwandten in meiner Heimatstadt abspielt, verpassen könnte; einfach schlicht und ergreifend vor allem, was das Leben noch so für mich bereithalten könnte.
Eigentlich freudige Dinge wie die erste eigene Wohnung ziehen mir den Boden unter den Füßen weg.
Sobald ich alleine bin drehen sich die Gedanken nur noch um das Schlimmste, das passieren kann: Versagen im Studium und Partnerschaft, keine Freunde zu finden, den Kontakt zu alten Freunden und an meine (ja, zugegeben nur 50 km entfernte) Familie zu verlieren.
Ich bin dann nur noch müde, antriebslos und fühle mich nicht imstande, aus dem Bett zu klettern. Mal fühle ich mich glücklich, den nächsten Moment am Boden zerstört.
Gibt es jemanden, der ähnliches kennt und mir sagen kann, womit er Erfolg bei der Bewältigung solcher Ängste hatte? Möchte sich jemand mit mir über solche Probleme austauschen?
Ich wäre froh, einige Stimmen zu hören, die nicht gerade "stell dich nicht so an" oder "mein Gott, du ziehst nur 50 km weg, Kleinkind" enthalten.
Herzliche Grüße