Angststörung & alleine leben

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Liebe Jasminka, dieses konkrete Problem habe ich nicht, aber ich habe sehr lange unter Angstzuständen gelitten. Meine Erfahrung ist: Es hilft alles nix, man muss da durch, d. h. das tun, wovor man Angst hat. Dann verschwindet die Angst auch irgendwann. Ich habe allerdings sehr lange gebraucht, bis ich an dem Punkt war. Bis dahin habe ich viel Therapie gemacht, war in Selbsthilfegruppen und habe viele Methoden gelernt, wie man besser mit der Angst umgehen kann. Was mir auch sehr geholfen hat, waren Familienaufstellungen. Schon mal davon gehört? Falls nein, googel das mal z. B. http://www.sorge-dich-nicht-liebe.de/familienaufstellung oder https://de.wikipedia.org/wiki/Familienaufstellung. Die Familienaufstellungen haben mir geholfen, wieder mehr Interesse der Welt zu haben, also Lust darauf, Dinge zu erleben, vor denen ich Angst hatte. Dann war es irgendwann so, dass ich so große Lust hatte, dass ich bereit war, die Angst in Kauf zu nehmen. Ich hoffe, das ist irgendwie verständlich. Also, ich drück dich und wünsch dir viel Kraft und Mut auf deinem Weg. Du kannst es schaffen! Tatjana

Hallo meine Lieben
ich kenne zwar Angszustände aber nicht in diesem Ausmahß und eher in anderer hinsicht. Ist eher die Angst das meine Kindern draußen was passieren kann auch wenn die nur Vorne am Haus spielen habe ich drinne oft diese Unwohle gefühl in mir das denne was passieren kann oder das jemand die einfach mit nimmt und ich bekomme es zu spät mit usw ich denke es geht schon einigen Eltern so aber machmal denke ich mir das ist schon zu viel. Obwohl die Angst in letzter Zeit noch gestiegen ist -in der Heutige Situation die gerade in Deutschland herscht- deswegen habe ich mir auch Kräuter Kapseln joyful gekauft um etwas ruhiger und entspannter zu werden und meine Angst etwas in den Grif zu bekommen. Aber das ist ein anderes Thema.
Was dich angeht es ist immer schwer damit anzufangen allein zu sein, wenn man daran gewähnt ist das immer jemand da ist. Doch ich denke der Mensch ist ein Gewohnheitstier und diese lassen sich anpassen. Und wenn man es genauer nimmt bist du nicht allein den du hast ja deine Mietzen Wie wäre es den wenn du dir ein Hobby zu legst, da lernst du auch sicherlich neue Leute kennen und findest bestimmt neue Freunde den ich denke du bist bestimmt eine ganz Liebe Person. Und trenne dich von dingen die dir nicht gut tuen und sich nicht ändern lassen. Glaube mir im nachhinein wirst du froh sein diesen Schritt gegangen zu sein. Und du gewöhnst dich daran allein zu sein, erstmal, heißt ja nicht das du es für den Rest des lebens bleiben wirst. Den das wird mit sicherheit nicht so sein! Also Trau dich! Du machst das schon!
Liebe Grüße

Alleine leben
Wenn sich Dein Freund mal von Dir trennen sollte, kannst Du Dir immer noch eine WG mit netten Leuten suchen. Da ist man nicht alleine. Ich würde jedenfalls nicht aus Angst vorm Alleinsein mit allen Mitteln eine Trennung verhindern. Ich kenne viele Menschen, die nicht gerne alleine leben wollen, sogar auch einige Rentner, die sich im hohen Alter noch zu WGs zusammenschließen. Ich finde das grundsätzlich auch gar nicht so ungewöhnlich. Schließlich ist der Mensch ein Rudeltier.
Kannst Du denn auch nicht für ein paar Stunden alleine sein?Wie hoch ist das Ausmaß Deiner Angst?