Hallo an alle, bin(w)28 und leide seid Februar 2005 an Angstattacken. Angefangen hat es nach meiner Knie-OP( ob es mit der Operation oder vielleicht Narkose zu tun hat glaube ich nicht). Anfangs wusste ich garnicht was mit mir los ist; mir ging es einfach nur furchtbar schlecht, hatte Angst, heulattacken und hab gedacht ich müsste durchdrehen. Irgendwann habe ich mich dann meinem Freund und meiner Familie anvertraut und die haben mir geraten erstmal zu meinem Hausarzt zu gehen, was ich dann auch getan habe. Der nahm die ganze Sache, zu meiner Überraschung, sehr ernst und hat mich sofort zu einem Neurologen überwiesen. Bei der Neurologin hab ich mich anfangs nicht sehr wohl gefühlt,vor allem wil sie mir Tabletten verschrieben hat ( Antidepressiva ) , die ich eigentlich nicht nehmen wollte....aber nachdem ich sie dann eine weile eingenommen hatte, ging es mir schon etwas besser.
Mitlerweile habe ich schon eine Psychotherapie gemacht, die mir auch wie ich dachte geholfen hätten, ehergesagt ich dachte ich hätte die Angstattacken besiegt. Aber kurz nachdem ich die Therapie dieses Jahr im Oktober beendet hatte, bekam ich die Angstattacken wieder und sie waren schlimmer als zuvor! Jedesmal wenn ich die Angst habe kann ich nichts mehr essen, bin wie glähmt und kriege mein Leben einfach nicht "gebacken"; die Gedanken kreisen einfach nur um diese blöde Angst. Wenn es besonders schlimm ist habe ich stakes Herzrasen, totale Selbstzweifel an meiner Person und Selbstmordgedanken.
Könnte Euren Rat gebrauchen, wie ihr mit Eurer Angst umgeht und welche Erfahrungen und Therapien ihr gemacht und ausprobiert habt!? LG Lexi281