agaue_12107893Hallo Emaisje
Erst einmal Hut ab , dass Du das mit Deinen Panikatacken so gut in den Griff bekommen hast .
Deine Therapeutin hat schon irgendwie Recht , wenn sie sagt es KANN sein , dass sie wieder kommen , aber es ist letztendlich auch eine reine Kopfsache. Es ist schwer das ganze in wenigen Zeilen zu erklären , aber ich versuche es einmal . Kopfsache meine ich damit , dass man sich ja eher die negativen Dinge merkt als die positiven. Der Mensch reagiert einfach so ... Es ist wie nach einer Trennung , bei der man erst einmal nur das negative in der Partnerschaft sieht die man geführt hat und erst nach Wochen oder Monaten das positive .
Die negativen Erinnerungen bleiben einfach stärker haften. Ist ja auch klar , weil negative Dinge den ganzen Körper arbeiten lassen , vom Adrenalin bis hin zur Psysche , alles in Aktion.... Man sagt immer eine wirklich 100% Heilung von Panikatacken sei nicht möglich , sondern nur ein "lernen damit umzugehen" .Ich denke das ist nur zur Hälfte richtig , denn die jenigen die den Auslöser oder den Grund ihrer Panik kennen , haben die Möglichkeit auch daran zu arbeiten. Liebe Emaisje , Du schreibst dass Du die Ursache derer kennst und hast da auch wie man an Deinem Ergebnis sieht super daran gearbeitet - verarbeitet. Du solltest Dir aber nicht Gedanken darum machen das sie evtl. wieder kommen könnten , denn dann tun sie es auch , sondern lobe Dich einfach selber wenn Du einen Weg ohne Panikatacke geschafft hast .Sag Dir einfach selber Du blöde Angst , Du bekommst mich nicht mehr . Das ist mein Körper und mein Geist und Du hast keine Oberhand mehr bei mir ... Am besten noch mit einem triumphierenden Lächeln dazu :-) Das klingt jetzt alles überdreht , aber der Eigenlob in der Hinsicht ist wirklich sehr wichtig , genauso den Auslöser der ganzen Sache hinter sich zu lassen . Ihn nicht hassen , sondern ihn einfach ignorieren und ihm zeigen das Du der Überlegene bist . Ich will jetzt hier keine komplette Therapiestunde abhalten ,( auch wenn ichs gerne wollte) , ich möchte euch nur sagen das IHR da selber auch wieder Wege hinaus findet . Das sieht man ja bereits an Emaisjes :-)
Wenn ihr Lust habt , können wir gerne auch in meinem Forum einen Thread aufmachen nur über dieses Thema . Vieleicht kann man da gezielt auch anderen Betroffenen helfen. Könnt euch ja gerne melden wenn ihr Interesse habt , esoterische_lebenshilfe@web.de oder über meine HP in mein Forum unter www.esoterische-lebenshilfe.at
Herzliche Grüße , Esoterika