Angst vorm krank werden

Hallo zusammen.
ich habe schon fast 2 jahre dieses gefühl in irgendeiner Art krank zu sein.
da ja gerad di magen darm Grippe rum geht und dazu nun mal auch das Erbrechen dazu gehört habe ich ziemlichen angst davor selbst zu erbrechn oder meine Tochter und meinen Mann. 
Es verfolgt mich jeden tag 24 stunden lang und es macht mich fix und fertig nur daran zu denken krank zu werden. Ich kann kein erbrochenes sehen, riechen und selbst brechen schon mal gar nicht... Mein mann sagt immer zu mir das ich bescheuet bin und endlich damit aufhören soll so ein Blödsinn zu reden... Aber ich habe es nun mal und es nervt mich selber ich kann mit diesem thema einfach nicht umgehen weil ich einfach so eine angst davor habe...
Ich hoffe ihr könnt mir helfen...

Danke im voraus