Hey du,
Mir geht es genauso wie dir. Ich habe Angst vor anderen Menschen. Auch vor meinen Freunden. Ich habe genauso wie du Angst zu langweilig, laut oder nervig zu sein, Angst irgendwas zu machen und deshalb auf Ablehnung zu stoßen.
Ich habe 3 Klinikaufenthalte hinter mir (aus anderen Gründen), und habe dadurch mit meinen Feunden nur noch über Briefe Kontakt hatte und seitdem ist es noch schlimmer geworden. Ich kriege kaum was gesagt wenn ich mit anderen zusammen bin und wenn ich was sage, habe ich das Zeug nur totalen Mis zu reden. Morgen treffe ich mich mit einer Freundin, die ich seit 2 Jahren nicht mehr gesehen habe. Ich habe solche Panik davor! (Ich habe ihr davor schon zweimal abgesagt, und hatte Angstsiezu verlieren wenn ich nochmal absage, also habeich dismal zugesagt...) Jedenfalls kann ich dich super verstehen und ich bin froh zu sehen, dass ich nicht die einzige bin, der es so geht.