Oooooh das kenn ich :FOU:
Ich kenne diese panikattacken, LEIDER...
Vor knapp 3 Jahren war ich noch ganz "normal" danach wurde ich sehr krank, (Tiefe-Becken-Venen trombose) lag Wochen im Krankenhaus, wurde operiert, habe danach ein halbes Jahr marcumar nehmen müssen, dann kam die 2te OP, seitdem hat sich mein leben verändert. Andauernd Angst Situationen in denen ich sogar manchmal hyperventiliert habe, sodass dann z.b meine Lippen taub wurden, mir schwindelig wurde und ich dann erst recht dachte ich Kratz ab. Echt schrecklich. Andauernde Angst ich Kriege einen Schlaganfall (aus welchem Grund auch immer) oder was mit dem Herzen oder oder oder. Kann ich auch ein Lied von singen. Panik beim Duschen, Panik wenn ich eine Tür abschließen muss, z.b im Bad, weil es könnte ja was passieren und keiner könnte helfen, hört sich total krank an... Man weiß selber das es total paranoid ist und bescheuert aber es fällt schwer dagegen anzukämpfen weil man immer denkt "mein Gott was soll dir denn passieren!" Und dann nach ein paar Sekunden "und was ist wenn dir nun doch was passiert?" Total schwer damit umzugehen. Bis vor einem Jahr habe ich jeden Tag gelitten, jeden Tag angstzustände, jeden verdammten Tag Schlafstörungen und so weiter, mittlerweile habe ich auch eine Phase durch in der ich mir immer denke "wenns passieren soll, wird es eh passieren also chill mal!" Oftmals funktioniert das, werde mittlerweile nicht mehr so oft "rückfällig" aber an manchen Tagen fällt es mir trotzdem schwer alleine Duschen zu gehen, nehme dann meinen Mann mit, oder meinen trombose Strumpf nachts auszuziehen (was ich darf) weil ich dann Panik bekomme, ich könnte ja wieder ein Blutgerinnsel entwickeln. Ach diese Ängste können einem das leben verderben und ich Kämpfe jeden Tag mit mir das ich LEBE! Ohne Angst :!!!: es wäre so schön wenn endlich mal der Tag kommen würde, und es endlich komplett aufhören würde mit der Angst und ich wieder so wäre wie vor 3 Jahren wo ich noch keine Angst hatte in großen Menschen Mengen zu stehen, Aufzug zufahren, keine höhenangst, wieder auf ein Karussell gehen oder normale Sachen zu tun wie z.b wenn mir jemand was von einer Krankheit erzählt bekomme ich direkt insgeheim Angst das es mich auch treffen könnte! Das kommt daher das ich nie dachte mal richtig krank zu werden und dann mit 19 eine trombose war echt hart für mich... Das ist die Wurzel der ganzen Angst, seitdem ist das leben von vorher vorbei. Aber ein bisschen selbst geheilt habe Ich mich schon, ich hoffe bald ist alles wieder normal. Ich glaube ich nehme auch den weg wie du, und gehe bald zu einem Psychiater der mir mit dem Rest helfen kann, so komplett alleine ist es schon schwer seine Ängste loszulassen.
Sorry für den langen text