Es fällt mir schwer, mein Problem zu schildern.
Eigentlich fing alles an, als ich mich nach langen Jahren von meinem Mann getrennt habe.
Manchen Situationen bin ich nicht gewachsen.
Meine Beine zittern, Panik macht sich breit, obwohl kaum ein Anlass erkennbar ist.
Es ist nur noch eine Frage der Zeit, bis es andere Menschen erkennen.
Das möchte ich nicht, ich möchte gern wieder so souverän sein wie ich es früher war.
Bestimmte Situationen bekomme ich aber nicht hin.
Wenn mich was erwischt, hab ich mich nicht mehr unter Kontrolle.
Beispiele, die mich wirklich arg belasten sind z. B.
simple Dinge, die andere durchaus locker verpacken können - ICH NICHT.
Eine Sache war richtig böse und hat mich zum Nachdenken bewogen.
Ich ging mit den Hunden, einer meiner Hunde wurde von einem riesigen anderen Hund angegriffen... ich dachte: Der Halter wird sich doch sicher einschalten und ihn abrufen.
Tat er nicht und irgendwann bin ich dazwischengegangen, hab mich dazwischengestellt.
Meine Nerven gingen mit mir durch.
Hab gezittert am ganzen Körper.
2 Tage später dieselbe Situation. Der Mann kam mit diesem Hund an. Ich ließ meinen noch im Auto um Konfrontation auszuschalten.
Der Hund nahm sich einen anderen unschuldigen Rüden vor - aber richtig!
Und ich also aus dem Auto raus und hab angefangen zu meckern, weil ich es eine Zumutung fand.
Meine Beine knickten weg!
Kennt das jemand?
Ich konnt noch soeben auf den Autositz fallen - hab gezittert, hatte Panik.
Warum ist das denn so? Es war doch gar nichts richtig schlimmes! Sowas kann man doch irgendwie hinbekommen... ICH NICHT.
Oder neben meinem Auto hält ein Fahrradfahrer... wir stehen an einer roten Ampel. Ich ertrag das nicht, fang sofort das Zittern an, fühl mich beobachtet und schlecht.
Oder die neue Freundin von meinem Ex hat meine Tochter hergebracht (sie war das WE dort bei denen).
Wir sind lange auseinander und ich gönne ihm sein neues Glück (hab doch selber seit 2 1/2 Jahren einen neuen Freund). Sie lieferte meine Tochter ab, fragte mich noch dies und das und ich krieg plötzlich Panik ohne Ende.
Zittern, Schweißausbrüche, Angst - ich weiß nicht, was genau.
Wenn das so weiter geht, weiß ich nicht mehr, wie ich den Alltag schaffen kann und wie ich es verheimlichen kann.
Es macht mich fertig.
Oder Elternsprechtag in der Schule... Meine Tochter ist eine gute Schülerin. Warum fang ich an zu zittern, wenn ich mit der Lehrerin rede???? Es ist NIE was vorgefallen, aber es hat mich echt in gewisser Weise überfordert.
Ich weiß nicht mehr weiter. Ansonsten ist alles super und ich bin recht normal :-)
Aber das geht so nicht weiter, denn ich hab es einfach nicht mehr im Griff, es trifft mich so derart unvorbereitet und mir ist das peinlich.
Kennt sowas jemand?
Was kann ich tun?
LG
Candy, die echt verzweifelt ist.