Hallo Sofie!
So wie du das schilderst denke ich, dass das alles wirklich psychische Ursachen hat.Vor 2 Jahren, ich hatte auch jede Menge Stress, hat es bei mir auch angefangen mit Herzrasen, Herzstolpern, unruhigem Schlaf u.s.w. . Ich hab mich dann beim Hausarzt und beim Kardiologen durchchecken lassen, es war alles in bester Ordnung. Dieser Zustand hat über ein Jahr angedauert, dann hat sich alles wieder beruhigt. Ich hab z.Z. immer noch Stress, auch mit meinem Mann, aber das Herzrasen ist fast weg. Ich kenn auch das Gefühl über alles zuviel nachzudenken und das Schlimmste anzunehmen! Ich müsste mich mal wieder durchchecken lassen beim Hausarzt und hat eine Heidenangst davor, dass er was findet. Ich bilde mir auch bei jedem Zwicken eine schlimme Krankheit ein! Ich hab aber im Laufe der Zeit festgestellt, dass das fast immer auftritt, wenns mir seelisch nicht so gut geht.
Mein Tipp an dich: versuch dir ab und zu eine Auszeit zu nehmen und wenns nur für ein paar Stunden ist. Ich hab den Eindruck, dass du auch zu den Frauen gehörst, die es immer allen Recht machen wollen und an sich selbst zuletzt denken. Sei ruhig etwas egoistischer! Mir ist das auch schwer gefallen ( tut es immer noch), aber es tut gut, wenn man es mal geschafft hat, NEIN zu sagen!!
Noch eines zum Schluss: Falls du die Pille nimmst, überleg mal, ob die Beschwerden vielleicht von der Pille kommen ( meiner Tochter ging es so!)
Alles Gute