....
bist d dir ganz sicher, dass du zunehmen möchtest...!?
ich hätte an deiner stelle noch gewartet bist du 18 bist! Denn dann kannst du erst genau sagen ob du noch zu oder abnehmen möchtest....abba ist ja deine entscheidung..
hör blos nicht auf die dummen sachen wie "es einfach mehr fettes etc." reinster humbug!!!
Geh am besten in die Apotheke und sprech da eine an. Das du auf eine gesunde art und weiße zunehmen möchtest.
In der Apotheke werden sie dir dann wahrscheinlich ein Nahrungsergänzungs mittel geben (Getränk mit hohen Kalorien gehalt) so kannst du es selbst kontrollieren und absetzen wann du's möchtest.
Was ich dir raten würde: FORTAMIL (das geben wi immer unseren Patienten wenn sie "unterenährt sind"
GlG Katha