Lass Dir vom Zahnarzt ne Schiene machen!
Ja, das kann vom Stress kommen. Ich hatte das auch.
Mein Zahnarzt hat mir eine kleine Plastikschiene gemacht, die kommt nachts über die oberen Zähne. Wenn die gut angepasst ist spürst Du sie kaum, man kann auch problemlos damit sprechen oder was trinken.
Diese Schiene puffert zumindest nachts den Druck tagsüber solltest Du selbst ein bisschen darauf achten, dass Du nicht unbewusst die Zähne zusammen beisst.
Die Schiene hat mich gut investierte 15 Euro gekostet. Mittlerweile trage ich sie nur noch selten, eben wenn ich im Stress bin und merke, dass ich wieder anfange zu beissen. Die Schmerzen im Kiefer sind aber völlig weg.