Nur Mut!
Natürlich ist es schwer zu reden, aber du hast ja schon einen Schritt getan. Du hast dich hier gemeldet. Das heißt, du gehörst schon mal zu den Paar Prozent, die sich trauen mit ihren schlimmen Erlebnissen an die Öffentlichkeit zu gehen. Das ist eine Riesenleistung!
Außerdem willst du an dir arbeiten. Du denkst über dich selbst nach, du suchst nach Lösungen und Antworten, anstatt dich zu vergraben oder es zu verdrängen. Respekt!
Ob dir eine Therapie was bringt kannst letztendlich nur du selbst entscheiden. Das Entscheidende dabei ist; der brennende Wunsch etwas zu erreichen. Das heißt, du musst kooperativ sein und reden wollen, sonst hat es wirklich keinen Sinn.
Wenn du dich aus freien Stücken für eine Therapie entscheidest, dann wirst du sehr davon profitieren. Wenn du keine machen möchtest, dann ist es auch in Ordnung. Es gibt Menschen, die gehen in ihrer Arbeit, ihrem Studium, ihren Freizeitaktivitäten so sehr auf, dass das eine Art Therapie sein kann.
Wichtig ist nur, dass du tust was dir gut tut. Du hast dich länger nicht geritzt? Sehr gut! Bleib dabei. Es gibt nichts was einem dauerhaft mehr schadet als diese Scheißritzerei. Ich weiß, wovon ich rede.
Bevor du also wieder damit anfangen solltest, solltest du dir folgende Fragen stellen:
Will ich Narben haben, die für immer sichtbar bleiben?
Will ich mich im Sommer verhüllen oder herablassenden Blicken aussetzen?
Will ich mich im Freibad/Hallenbad/Therme stets unwohl fühlen?
Will ich mich bei jedem Kennenlernen eines neuen Mannes rechtfertigen?
Will ich mich allein durch mein Aussehen bei einem Vorstellungsgespräch schon derart unwohl fühlen, dass ich noch unsicherer bin als man normalerweise ist?
Will ich bei jedem Blick in den Spiegel die Vergangenheit wie eine Last auf mir spüren und wissen: Diese Narben, die habe ich mir angetan?
Natürlich fängst du nicht wieder zu ritzen an. Denn du bist klug genug, um zu wissen, dass du dir damit alles erschwerst, und außerdem liebst du dich genug, um dir selbst mit der Wertschätzung entgegenzukommen, die jeder Mensch verdient.
Alles, alles Gute und bitte sei weiterhin lieb zu dir!