Offen darüber reden ist immer gut!
Erst mal möchte ich dir sagen, dass ich es super finde, dass du ganz offen mit deiner Freundin darüber gesprochen hast. Das ist das Beste, was du tun konntest, auch wenn es anfangs immer ein wenig Überwindung kostet.
Ich führe selber zwar keine Beziehung, aber ich kenne dieses Gefühl trotzdem sehr gut. Oft beziehe ich alles auf mich, auch wenn es mit mir meist gar nichts zu tun hat. Das kommt wohl davon, dass mein Selbstwertgefühl einfach nicht so ausgeprägt ist, wie es sein sollte. Manchmal reicht es schon, wenn mich jemand schief von der Seite anschaut oder schlecht gelaunt ist. Ich fange dann an, darüber nachzudenken, ob ich etwas falsch gemacht habe, jemanden bei etwas gestört habe, der jenige gerade von mir genervt ist oder oder oder, da sind meiner Fantasie keine Grenzen gesetzt.
Eigentlich müsste ich die Personen immer gleich darauf ansprechen, mach dies aber oft nicht, da ich bereits schon wieder darüber nachdenke, was die anderen denn von mir dann denken könnten.
Manchmal macht man sich das Leben einfach selbst schwerer als es ist. Wenn Dinge gleich angesprochen werden, können diese aus der Welt geschafft werden, bevor sie einen richtig belasten.
Du siehst, ich kenn das also nur zu gut.