Hallo!
Ich habe ein großes Problem mit meiner Wut, das ich dringend diskutieren muss ohne mein näheres Umfeld weiter mit hineinzuziehen.
Ich bin ein Denker, mein Kopf lässt sich nicht abschalten und rappelt deswegen immer zu, was dazu führt, dass ich mir über fast jedes Thema Gedanken mache und eine Meinung bilde. Ich wäge Pro und Contra ab und entscheide wie ich zu einem Thema stehe und warum. Dass das nicht jedem so geht ist mir klar und so kommt es natürlich öfter vor, dass Leute aus spontanem Bauchgefühl heraus auf Fragen antworten ohne wirklich in der Lage zu sein vernünftig zu argumentieren bzw. überhaupt zu diskutieren.
In letzter Zeit kam es deswegen immer wieder zu frontalen Auseinandersetzungen, die mir wirklich Sorge bereiten, da ich meine Freunde aufgrunddessen nicht verlieren möchte. Ich kann es mir nicht recht erklären, aber wenn eine andere Person eine Meinung hat, die für mich in diesem Moment absolut schwachsinnig erscheint, werde ich richtig wütend. Ich hake dann immer wieder nach, kann das Thema nicht gut sein lassen und verärgere damit andere, die das Gefühl haben ich würde ihnen meine Meinung aufzwingen wollen. Ich möchte sie durchaus eines 'Besseren belehren', allerdings natürlich nur aus guten Motiven, weil ich mir wünsche, dass sie z.B. weniger ängstlich werden, das Leben mehr genießen, mehr hinterfragen usw. Jedoch macht das Motiv die Tat nicht besser, das ist mir bewusst. Und umso mehr ich davon ablasse, umso weiter schiebe ich sie von mir fort, weil sie sich nicht erdrücken lassen wollen von meinen starken Meinungen. Es fällt mir unglaublich schwer selbst bei bereits erhitzten Gemütern den Mund zu halten, weil ich das Brodeln in mir nicht unterdrücken kann.
Ich vermute, dass der Grund dafür in einem gewissen Kontrollverlust liegt und habe ein schrecklich schlechtes Gewissen meinen Freunden gegenüber, weil ich sie nicht vergraulen und als schlechter Mensch da stehen möchte.
Meine Frage und Bitte daher an alle Lesenden: wie werde ich toleranter? Mein Kopf sagt mir durchaus, dass ich anderen den gleichen Respekt zollen sollte, den ich auch von ihnen erwarte. Aber meine Gefühle spielen in diesen Momenten verrückt und lassen mich zur Hexe werden, wenn ich etwas absolut unverständlich/nicht nachvollziehbar finde und als Quatsch einstufe. Ich möchte durchatmen und ruhig bleiben und es einfach akzeptieren können, dass Leute andere Meinungen haben oder Entscheidungen mal aus ihrem Bauch heraus ohne logische Begründungen treffen. Nur wie tue ich das? Wie kontrolliere ich die Wut? Meine Freunde sind mir hoch und heilig und ich würde sie wirklich gern noch sehr lange behalten....
Ich bin dankbar für jegliche Tipps oder Denkanstöße! Ich bin kein schlechter Mensch, aber habe eine schlechte Eigenschaft an der ich dringend arbeiten möchte. Vielleicht kann mir jemand dabei helfen??