an0N_1269458699zBilder malen
Liebe Ladybrain,
vlt. malst Du dieses Bild oder schreibst ein schönes Gedicht dazu, oder eine Kurzgeschichte oder fotographierst etwas, was Diesem Glück nahe kommt . Diese Eigenschöpfung kannst Du rahmst Du ein und heftest es an einen Ort, den Du jeden Tag sehen kannst und der Dich immer daran erinnert, was Dein Ziel ist.
Oder Du legst es in eine Art Wunschbox, die Du herausholst, wenn es wieder anfängt, dass Du Vergleiche ziehst bzw. Zwangsgedanken kommen...Der Inhalt Deiner Wunschbox soll Dir helfen, Dich auf das Gute und Schöne im Leben zu konzentrieren.
Oder Du nimmst Dir jeden Tag 10 Minuten Zeit und visualisierst Dir Deine Wunschsituation.
Oder Du schaust mehrmals täglich in den Spiegel und sagst Dir selbst : (Eigener Name) ich liebe mich und erkenne mich selbst an. Ich bin ein wunderbarer Mensch, weil ....
Oder Du bist selbst kreativ und erfindest eine Glücklicher-Moment-Methode;-) Etwas was von Dir für Dich kommt;-)
Es gibt viele Möglichkeit, sich auf Positiv zu programmieren, wichtig ist, dass man konsequent dabei bleibt, auch wenn es manchmal schwer fällt;-)
Herzliche Grüße,
Mirabar
http://www.eigenenwegfinden.de