Panikattaken
hallo, diese panikattaken können einen wahnsinnig aus der bahn werfen.. ich leide seit 2,5jahren selber daran.. war 2 mal in Therapie desshalb und nahm das antidepresiva evexor.. meine erste attake : auf dem arbeitsweg während dem autofahren.. wow, dass war so heftig, ich hab den notfallwagen gerufen, die holten mich ab und ab ins Krankenhaus. Resultat, kein fund. nach hause durfte ich am selben tag wieder. am nächsten tag zuhause, war mir immer so seltsam unwohl.. dann ging ich zum Hausarzt, befund natürlich nichts.. 3 Monate bin ich noch arbeiten gegangen, ich schleppte mich von tag zu tag durch, teils sass ich 2 stunden vor Arbeitsbeginn nur auf dem stuhl, und weinte, ich konnt nimmer ausem haus vor angst, bis hin zum zusammenbruch, an der Arbeitsstelle.. ich war nicht mehr ich selbst, meine Psyche am arsch, was hab ich nur? ich kam zu einem andern hausartz, der sagte dass wären panikattaken. und ich dacht, is der doof ich hab ja schindel und keine angst.. dann kam ich das erste mal in Therapie. da wurde mir klar, ich leide an Überforderung.. meine Mitarbeiterin ist seeehr oft krank und ich die welche einspringen muss, was mich immer so extrem nervte.. meine andern Mitarbeiter, lästerten immer über andere, was mich auch so nervte, und dann meine Arbeitszeiten von 16 00 bis 21 00, die Dunkelheit am abend aleine in der Reinigung am arbeiten.. und familiär ein Todesfall.. schlucken , schlucken, schlucken.. unsere Psyche also irgendwann am arsch.. toll war, dass ich nach der Therapie 2 Wochen krankgeschrieben war, und ich so heftige anfälle hatte, ich angst vom bett auf Klo hatte, ich kroch auf meinen beinen ins Badezimmer, Wahnsinn doof.... fakt is, uns wirt nie etwas passieren, wegen diesen attaken.. scheiss auf menschen die euch 2 doof anstarren könnten im einkaufcenter, is egal was die denken..versuch diese wie auszublenden, als ob sie net da wären.. ich muss täglich aus dem haus, etwas spazieren gehen, mir geht's jedesmal schlecht, aber ein tägliches Training kann helfen.., wenn dieses gefühl kommt, sag mal vor dich hin, oh schön bist du auch da komm mit wir gehen zusammen einkaufen, mir hilft dess auch bissel.. sorry extrem laaanger text und bestimmt 1000 Schreibfehler... lg