Ich würde die angst genauer anschauen
was genau macht dir angst, sich erbrechen zu müssen?
kann dabei was schlimmes passieren?
quasi die angst auseinanderbauen.. nenne ich es mal so..
das habe ich bei mir angewandt als ich angst hatte vor die tür zu gehen.
viel auf die frische luft und sich viel mit anderen menschen treffen, mir fällt mir leider nicht ein.. wie weit bist du in deiner schwangerschaft?
alles gute zu dem kleinem würmchen in dir :)