Kenne ich
Hey, ich kenne das Problem. Diese Symptome wurden bei mir durch ein traumatisches Erlebnis ausgelöst.
Und in meinem Fall war es kein Unfall oder etwas wirklich schlimmes aus Sicht der anderen.
Es hat mich selbst einfach sehr traumatisiert, weil ich das Gefühl hatte gescheitert, nicht gut genug zu sein und dass mir alles über den Kopf wächst.
Wenn du diese Empfindungen kennst, könnte es auch bei dir eher eine psychologische Ursache sein, die die Angst + Begleiter auslöst.
Ich habe mich erstmal komplett zurück gezogen aus dem Bereich der bei mir die Angst auslöste.
In meinem Fall hat das einen Berufswechsel bedeutet. Ich überlege aber heute immer mal wieder zurück zu gehen und es noch einmal zu versuchen um meine Angst zu besiegen.