Aufschreiebn
das versuche ich immer wieder... immer wenn ich nichtr zur ruhe komme weil die gedanken im kopf ein chaos verbreiten... gestern habe ich auf dem pc geschrieben... einfach das was mir gerade in den kopf kam.... ohne nachzudenken wie es klingt, ob es richtig deutsch kllingt, ob es einen zusammenhängenden text ergibt... einfach drauf los geschrieben.... ich hab darin geschrieben wie es mir geht wenn ich das thema anprehcen soll, wie es mir in der nacht ging und was es mit mir gemacht hat seitdem und was es für körperliche folgen hat bei mir (von den psychischen ganz zu schweigen) und ihc habe geschrieben was ich mir für die zukunft wünsche... nämlich dass ich es schaffe mein leben wieder zu leben und diese eine nacht nicht mehr die macht über mich besitzt...
und als ich feritg war, war ich erleichtert und ruhig und hatte schlappe 688 wörter zusammen...
das nehme ich zur nächsten therapiestunde mit ---
aber mal en andere frage: was findet ihr schlimmer, wenn ihr den täter kanntet oder wenn es ein fremder war? ich bekomme diese frage immer wieder gestellt und finde keine antwort... mal fänd ich es besser wenn es ein fremder gewesen wäre, mal bin ich "froh" das ich den täter zumindest kannte ....