Ich kenne das
Hallo ezrajoanne,
ich kenne Dein Problem. Führe seit einiger Zeit eine Wochenendbeziehung und muss somit mehr als die Hälfte der Woche alleine im Bett schlafen - habe lange starke Probleme mit dem Einschlafen und einem sehr unruhigen Schlaf gehabt. Bei mir hat es geholfen, mir eine etwas andere Wohlfühlathmosphäre zu schaffen, eben ohne meinen Partner.
Ich habe angewöhnt, in der gleichen Haltung zu schlafen, wie wenn er neben mir liegt. Nur, dass er eben gar nicht da ist, sondern stattdessen dort nur ein Kissen liegt.. Aber ich weiß ja, dass er in Gedanken bei mir ist und ich mit Gedanken bei ihm. Und dann klappt das auch einigermaßen - mittlerweile ist eigentlich nur noch die erste Nacht nach einigen gemeinsamen Nächten schwierig. Dazu halfen mir auch geregeltere Schlafenszeiten, so bin ich jeden Abend so müde, dass der Kopf sich in den meisten Fällen recht leicht abschalten lässt.
Grüße
Strawberrycars