Hey Ihr Lieben.
Ich habe eben mal etwas das Forum durchstöbert und habe beschlossen mich auch mal zu wagen von meinem Problem zu berichten. :-/
Ich leide seit einiger Zeit unter ständigen Panikattacken und Angst vor den Attacken selbst :(
Am schlimmsten ist es zB beim Einkaufen, auf der Arbeit, in Bussen/Bahnen, bei Fremden....also eigtl überall außer Zuhause und bei meiner Mutter,
Mal kurz zu mir selbst:
Ich bin (noch) 21 Jahre und wohne zusammen mit meinem Freund, Ich bin seit letztem Jahr in einer Traumatherapie, die ich aber leider seit Anfang des Jahres sehr schleifen lasse und seit Monaten garnicht mehr dort war :(
Einfach aus dem Grund, das ich Angst hatte mich meiner Vergangenheit zu stellen und das alles hat mich sehr überfordert und mich nur noch mehr belastet, anstatt das es mir geholfen hat, Zudem kam die Panik mit dem Bus eine Stunde dorthinzufahren...
Auch nochmal kurz zu meiner Vergangenheit...
Als ich 13 war fing mein Onkel mich an zu Missbrauchen...
Als ich mit 16 Anfing in einem Kiosk zu arbeiten, ging das gleiche mit meinem Chef weiter :(
Ich habe die Schule abgebrochen, war nicht mehr zuhause nur unterwegs, nahm Drogen und habe mich Selbstverletzt.
Mit 20 fing ich an das verdrängte durch meinen Freund wieder aufzuarbeiten und begann die Therapie. Habe auch erstmals mit meiner Familie über alles gesprochen die bis dahin nichts wussten.
Jetzt aber mal zum Momentanen Problem...
Ich habe seit ca 2 Wochen einen neuen Job.
Und habe diesen heute kündigen müssen weil ich mit meiner Angst einfach nicht zurecht kommen kann und keinen anderen Ausweg gesehen hab :(
Ich bereue es so sehr, denn ich will doch einfach Arbeiten können...die Arbeit war toll, mein bester Freund und mein Schatz arbeiten auch dort und wir haben immer sehr viel Spaß gehabt,
Aber ich schaffe es einfach nicht mehr diese Angst zu verdrängen :(
Was kann ich tun? Ich will den Job nicht verlieren und mein Chef ist auf sehr kulant. Aber ich denke mit dem heutigen Gespräch mit Ihm darüber wie es mit mir aussieht und ich momentan nicht dazu bereit bin mich auf die Arbeit zu konzentrieren habe ich wohl ganz versagt :(
Was ist los mit mir und wie bekomme ich die Angst in den Griff und kann sie bekämpfen?
Ich kann so nicht mehr :(