Hallo,
mein problem ist, dass ich heute schon extrem panik vor dem bevorstehenden abi habe. wir schreiben in der letzten märzwoche unsere prüfungen und ich kann heute schon nicht mehr schlafen. mittlerweile nehme ich homöopatische schlafmittel und teilweise schlagt mir die angst so auf den magen, dass mir schlecht wird! und zudem schlägt mir der dauerstress zunehmend auf die psyche, denn ich bekomme extreme stimmungsschwankungen und aus heiterem himmel überkommt es mich und ich muss mich beherschen nicht die fassung zu verlieren und an ort und stelle loszuheulen! :-(
ich hab auch schon mit anderen aus meiner klasse geredet, sie meinten nur, dass sie sich schon gedanken über das abi machen, aber keinem geht es so wie mir!
geht es jemandem genauso oder hatte jemand damit zu kämpfen? was kann ich machen, damit ich mal wieder eine nacht ruhig schlafen kann? was kann ich gegen meine panikanfälle machen?
liebe grüße