Also: Zu wenig Gewicht ist das, da kann ich nur zustimmen (soo... ich geh mich mit meinem BMI dann mal in eine Ecke verkriechen und sage das lieber nicht...Wir könnten ´ne Zunehm-Gruppe aufmachen XD)
Wie du am besten zunehmen kannst... vor allem, aber nicht nur: Kalorien;) Hier ein Bisschen eigene Erfahrung:
Natürlich ist es nicht gerade das Schlauste, nur Süßigkeiten in dich rein zu stopfen, sondern gesundes Zeug (whatever...). Zweiter Apsekt ist auch Krafttraining- ist natürlich kein Muss, aber Muskeln haben gleich mehrere Vorteile:
-wiegen, auf geringerer Masse, deutlich mehr als Fett
-sind (tendenziell) gesünder
=> wenn du "nur isst" und keinen Kraftsport betreibst, bekommst du als Ergebnis Fett. Wenn du (genug!!) isst (musst zusätzlichen Kalorienbedarf durch Sport ja auch noch decken) und gleichzeitig Krafttraining machst, hast du als Ergebnis (u. A., je nach dem) Muskeln. Die wiegen mehr (Waage freut sich) und... bringen halt die ganzen anderen Vorteile mit, die "trainiert" gegenüber "untrainiert" hat. Wie man diese Vor,-/ Nachteile nun bewertet, bleibt ja jedem selber überlassen.
So zumindest prinzipiell: Ich schließe mich den anderen hier an- informiere dich einfach ;) Eig. müsste da schon der Hausarzt weiterhelfen können.