Du bist hier ganz genau richtig. denn sich auszutaschen, das ist das Leben nach dem Verlust.
Du hast zwei Verluste erlebt, binnen kurzer Zeit. Lass die Trauer bewusst zu, gib ihr aber keinen Raum in deinem Leben.
Erstelle einen kleinen "Altar" in deiner Wohnung. Mache die Kerzen, für beide gesondert, immer dann an wenn du es magst.
Genieße Rituale: Mach eine Kerze an, wenn du einen Kuchen backst, der dich an deine Mutter innert.
Realisiere Dinge, die dir mit den beiden wichtig waren, und immer sein werden.
Es geht dir nichts verloren, auch wenn es dir gerade so scheint.
Die Prägung der beiden, die immer wieder in dir spürst, das macht dich aus. Und das verlangt danach weiterentwickelt zu werden, in deinem Sinne, imer im Gedenken an deine Eltern.
Sprich mit ihnen, denn du hast einen engen Zugang zu ihnen.
Und genieße das Leben draußen, denn Trauer hätten sie nicht gewollt.
Trauere bewusst, und blas die Kerzen aus, um rauszugehen, weil die Sonne dich lockt.
Setze in der Anfangszeit bewusst dafür Zeiten. Triff dich mit Freunden und lasse Gefühle zu, aber auch, dass sie dir etwas Gutes, Spaß gönnen wollen, nimm es an. :kikou: