Hallo liebe Mitglieder,
erstmal möchte ich "hallo" sagen, bin neu hier und hoffe hier endlich Motivation und Hilfe zu finden.
Ich leide unter einer generalisierten Angststörung und gelegentlich auch Panikattacken. Das heißt ich habe den ganzen Tag ein unsicheres und unwohles Gefühl in mir, kann mich nie entspannen und meine Gedanken strömen nur so vor sich hin. *schrecklich*
Seit ein paar Tagen stelle ich mir auch häufig die Frage : ist das alles echt hier? obwohl ich ja weiß dass alles echt ist.
Bis vor 6 Monaten war doch alles noch so toll und schön in meinem Leben, dann habe ich meine Ausbildung erfolgreich absolviert und dann geriet ich in die Arbeitslosigkeit, und vor ca 2 Monaten dann die erste Panikattacke auf einer Geburtstagsfeier, dann die nächste als die Schwiegermutter spontan vorbei kam. Mit der Angst kann ich mittlerweile ganz gut umgehen, auch wenn ich Angst habe irgendwo hinzugehen, tu ich es dennoch, also ich stell mich meiner Angst. Ich war auch schon 2 Tage in einer Klinik, aber dort ging es mir noch schlechter. Antidepressiva hab ich auch kurz genommen, denn sie haben meine Symtome nur verschlimmert!
Es stört mich einfach unheimlich dass ich soviel denke, den ganzen Tag lang grüble ich so vor mich hin, dann bin ich wieder himmelhochjauzend und im nächsten Moment zu Tode betrübt. Manchmal habe ich Angst einfach nur loszuschreien, weil ich denke ich gerate außer Kontrolle.
Ich habe so große Angst dass mein Leben nie mehr so schön wird wie früher.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen, mich motivieren und mir eure Erfahrungen berichten.
LG LuckyGwendoline