Meistens geht das nicht gut
Tendentiell können sich die Leute eher schlechter reflektieren, die glauben, sie könnten das gut und umgekehrt. Und selbst wenn: Genau in den Punkten, die problematisch sind, steht man sich selbst im Weg. Du solltest auch klar zwischen Therapieren und Analysieren unterscheiden.
Wenn du dir selbst im Weg stehst, hilft es in der Regel nichts, wenn du deine Gedanken um dein Verhalten kreisen lässt. Oft sieht man das Wesentliche nur, wenn einem ein externer darauf aufmerksam macht.
Ich kann verstehen, dass man davor Angst hat, sich einem Therapeuten anzuvertrauen, aber du solltest das trotzdem in betracht ziehen, wenn du glaubst, dass etwas bei dir nicht so richtig passt.
Außerdem hat die Menschheit mittlerweile sehr viel Wissen über die menschliche Psyche angesammelt. Laien verfügen einfach nicht über dieses Wissen. Zwar hat man als Laie die Intuition, welche auch schon sehr viel Wert ist; aber mit dem empirisch gesammelte Wissen vieler Generationen ist das nicht zu vergleichen.