Hallo elsbeth
da der jährliche wetterumschwung ja eingentlich gar keine neue veränderung ist, sondern eine veränderung die du schon dein ganzes leben mitmachst. stelle dir einfach vor was du die letzen jahre alles tolles erlebt hast als es wieder warm geworden ist.
gehe raus in die natur und nehme alles bewusster war, höre wie die väglein zwitschern, rieche den wald, schaue auf jede wiese und nehme die hübschen krokuse und alle blumen war die jetzt wieder anfangen zu blühen.
du kannst bestimmt laubbäume oder sträucher von deinem fenster aus sehen, suche dir einen aus, und beobachte wie langsam tag für tag das leben und das grün in sie zurückkehrt.
versuche dich über die klitze kleinen dinge in deinem leben zu freuen, und sei achtsam und bemerke sie ......