Hey ihr,
ich hab mal eine Frage.. Und zwar nach meiner Magersucht esse ich jetzt wieder ich sage mal genug.
Jetzt bin ich aber in fressanfälle reingerutscht.. Das ist aber etwas seltsam, ich habe einen Tag einen Fresstag, werden dann bis weit über 10000 Kalorien, also ich übertreibe nicht, wenn ich sage fressanfall.
danach ernähre ich mich wieder vollkommen gesund und im normalen Defizit (500kalorien) um das zugenommene wieder abzunehmen.. Also das passiert dann echt auf gesundem Weg, auch mit Sport/. Sobald ich wieder auf der untersten Normalgewichtgrenze bin, fresse ich usw und so geht das jetzt seit über einem halben Jahr.
Ich nehme in einem Tag mehrere Kilo zu, nach paar Wochen wieder ab usw..
Und jetzt ist meine Frage, kann man dadurch irgendwann seine Körper Zusammensetzung aus Muskeln und fett so ins negative verschieben, dass man irgendwann im unteren Normalgewicht trotzdem fett wäre? Weil man einen hohen Körperfettanteil hat und keine Muskeln?
durch jeden Fa nimmt man ja nur fett zu und wenn man abnimmg, nimmt man zwar fett aber auch Muskeln ab..
Mit der Zeit hat man immer mehr fett, oder gibt es irgendwann ne Grenze, oder könnte man irgendwann mit unterem Normalgewicht richtig viel fett haben?
Wisst ihr was ich meine?
ich habe jetzt schon sehr viel Körperfett für mein Gewicht.. Aber kann das ewig so weiter gehen? Dass ich am Ende fast keine Muskeln habe zB?
hat da jemand Erfahrungen mit?ich habe echt Angst..