Hallo an Alle,
bis März 2005 litt ich auch an Panikattacken, Zwänge und Depressionen ... ein Leben in der Hölle ist das gewesen :-/ Seitdem, und es sind knapp 4 Jahren rum, bin ich wieder "normal".
Jeder, aber wirklich jeder, kann auch so leben. Es gibt eine Methode, die wirklich funktioniert, aber das Wichtigste ist, man muss wirklich gesund werden wollen!!! Gerade Angst und Panikattacken ernähren sich von Schuldgefühle ... auch wenn der Wünsch, wieder gesund sein zu wollen da ist, das reicht nicht. Man muss es wirklich wollen. Denn aus Schuld glauben wir manchmal, es nicht verdient zu haben, ein normales Leben zu führen. Und bestrafen uns dann. Gegen Panikattacken hilft:
eine Verhaltenstherapie, Medikamente, und Lebensumstände ändern.
Leider kann man sich nur eine Sache aussuchen, man braucht alle 3. Es ist die Kombination aller 3, die hilft. In Dezember 2008 kam mein Buch raus, um selbst nicht zu vergessen, was ich durchgemacht habe, aber auch um Noch-Betroffene Mut zu machen ... ein Leben ohne Panikattacken ist möglich!!!
Wer Interesse hat, kann bei Amazon.de schauen:
Lisa Coccinella
Tomaten à la rabbiatta
Lg,
Lisa