Moin
dies hätte auch meine geschichte sein können.
ich habe dies jahre mit gemacht, weil das pflichtbewusstsein bei mir sehr ausgeprägt ist.
nach 5 Jahren kamen die ersten Burn-Out-Symptome. Lustlosigkeit, Angst am Abend am nächsten morgen arbeiten zu gehen. Ich nahm diese nicht richtig wahr, da ich eine Kämpfernatur bin.
Nochmals 3Jahre später war ich an einen Punkt angelangt, wo ich mir sagte, Halt STOP, ich nahm 1,5j. pause von meiner Arbeit, dies geht zum Glück bei meinen Arbeitgeber, ich machte nur noch was mir gut tat und worauf ich Lust hatte in dieser Zeit, von nichts tun bis zur Weltreise. Auch eine Therapie hat mir in gewissen Punkten weiter geholfen bzw. unterstützt, jedoch bin ich der Auffassung, dass man nur sich selbst helfen kann. Ich wusste auch, dass ich aus diesem Loch heraus kommen werde, dies hat mich sehr in diesen Prozess gestärkt,was auch geschah:)
Meine Erkenntnis im Nachhinein, es hatte alles sein Sinnn warum es geschah. Ich bin aus dieser Zeit gestärkt und gereifter hervor gekommen, dies hat auch mein Chef bestätigt.
Tipp: nimm dir eine wirklich gute auszeit, hör auf deine innere stimme, nur du weisst, was dir gut tut und setze es um :)
um diesen prozess voran zu bringen, bin ich der meinung, muss man auch an sich selbst arbeiten, sprich seine alten gewohnheiten brechen. überlege dir, war es in der kindheit schon so wie auf arbeit, dass du der boxsack warst?
hast du in der zeit wie früher reagiert?
damit meine ich, man muss seine vergangenheit auf-u.verarbeiten und lernen damit umzugehen, es ist ein teil von dir geworden...
ich wünsche dir viel kraft, liebe, ausdauer und geschick :)
du schaffst das :)
lg