Burn-out
Hallo!
Mit ein Erschöfungssyndrom oder eine burn-out ist echt nicht mit zu spaßen"!
Hatte ein sehr schweren burn-out. Es fing durch die arbeit an. Arbeit im schicht und hatte sehr lange schichten bis zu 17stunden war ich unterwegs. Im anfang gings noch, aber die letzte monate würde immer schlimmer. Da war ich 6tage inder woche unterwegs, fast jedesmal soviele stunden, am feiertage, sonntage und hatte bis zu 3 übernachtungen in einer woche!!!!
Mein artz hatte mich erst vitaminen vorgeschrieben, weil ich so träge war, dann folgte anti-depressive. Ich war müde, lustlos, konnte gar nicht mehr lachen (obwohl ich ne super-fröhliche von natur aus bin). Fing an sehr viel zurauchen, zu trinken, nach der arbeit wollte ich nur noch trinken, um abschalten zukönnen. Keiner hatte verständis wenn ich gesagt habe, bin müde, komme nicht mit. Hatte mich richtig zurück gezogen. Meine freunde fragte mich nicht mehr mit und ich war mit alles überfordert. Dazu war ich jede 2woche krank. Schwere erkältung, infection, bronchites usw. Ich bemerkte auch das ich mega aggressive würde!!!
Dann kamms: ich wollte mich hinlegen zum ausrühen, da bekamm ich ein Nervenzusammenbruch. Ich musste heulen, kriegte kein luft mehr, panik alles mögliche. Ein krankenwagen brachte mich ins krankenhaus, kriegte gar nicht mit, hatte ja berühungingsmittel bekommen.
Wo ich wieder bei sinnen war, würde mir klar, ich lag auf den Psyatri!. Wollte gar nicht bleiben, was soltle ich ja da. Die ärtze haben mich überretet zubleiben. Hatte ne Burn-out und mein körper war fix und alle.
Da bekamm ich noch ne schlimme bacterium, wo ich ne woche in carantäne durfte. Das war auch wieder ein schlag ins gesicht. Wo das entlich vorbei war, war der bacterium wieder da und llief ne woche mit infusion rum. Wo das alles rum war, fing ich mit der therapien an.
Nach 7woche stationär gewesen zusein, kamm ich in der Tagesklinik. Das ging von 9bis 16uhr. Verschiedene therapien, wie gruppentherapie, entspannung, ergotherapie usw. Da durfte ich auch nochmal 8woche bleiben.
Seit einer woche bin ich wieder ''normal'' zuhause. Mir gehts super, fühle mich gut, kann wieder viel erledigen und vor allen ich habe wieder spaß am leben. Klar habe ich noch slechte tagen oder momenten, das ist aber normal, sonst wird das leben ja langweillig!!
Ich kann meine erfahrung nur weiter geben, achtet auf euern körper, und hole hilfe wenn ihr merkt ihr braucht das!
lg