Hallo!
Vielleicht fehlen dir einfach Soziale Kontakte um mal wieder raus zu kommen und was anderes zu sehen. Immerhin siehst du seit einem Jahr nichts anderes mehr als die Arbeit und dein Zuhause, da ist es verständlich, dass man auf nichts mehr Lust und Laune hat. Hast du Hobbys? Ich weiß das ist ein ziemlich doofer Ratschlag, ich mach es auch nicht gerne, aber schau, dass du Hobbys findest und eventuell in eine art Verein gehst, ist zwar alleine immer doof aber das gibt sich schon. Die Freunde findet man ganz von alleine wenn man gemeinsamen Gesprächsstoff hat,
Wenn du ganz neuen Wind brauchst, nimm dir Urlaub und mach mal sowas wie ne Backpack-tour oder work and travel. Man lernt neue Leute kennen, denkt viel über sich und sein Leben nach und tankt völlig neue Energie, du wirst sehen, du siehst vieles anders und fängst an von alleine dein Leben so umzukrempeln bis du immer zufriedener wirst.
Ich hoffe ich konnte dir hilfreiche Tipps geben, momentan bin ich in einem ähnlichen Zustand und plane daher meine Backpack tour durch Schweden da ich einfach gemerkt habe, dass ich raus muss. Lustlosigkeit darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen sonst kommt man nur noch schwer aus dem Loch wieder raus.
Viele liebe Grüße