Angst beim Einkaufen
Liebe Jenny
ich kenne das. Ich habe mal gedacht ich ersticke an einer Nuss, das war meine erste Panikattacke. Ich fing an zu hyperventillieren und mir wurde ganz komisch, ich dachte ich werde ohnmächtig. Wurde ins Spital gefahren und dort fanden sie nix. Alles ok.
Ich habe das viel, dass ich beim Einkaufen so ein komisches Gefühl habe. Es wird heiss, dann wird einem irgendwie übel, dann schwindlig, alles kribbelt, man will nur noch raus!!
Das bei der Arbeit, das kenne ich auch ganz gut!!! Manchmal - und meistens wenn ich nicht sehr viel geschlafen habe - ertrage ich es kaum, wenn jemand mit mir spricht. Ich denke dann immer, wenn der jetzt nicht bald aufhört zu stussen falle ich in Ohnmacht. Ist aber noch nie passiert.
Manchmal habe ich bei solchen Attacken auch Herzrasen.
Ich habe es schon in einem anderen Beitrag geschrieben aber hast Du schon mal Vitamin B12 Gehalt testen lassen? Das löst auch vieles aus. Zittern, Schwindel, Angst etc. Wird oft unterschätzt oder übersehen.
Wenn Du Dich in Foren etwas umsiehst wirst Du sehen, dass viele Leute das haben. Das ist nicht schlimm. Es ist einfach sehr sehr unangenehm. Ich habe vor Kurzem im Kino eine Panikattacke mit Herzrasen und allem drum und dran gehabt. Das war super... *knurr* Ich verbrachte die Hälfte vom Film draussen.... aber das Wichtigste ist, dass Du weisst, dass Dir dabei nichts passieren kann. Es ist wirklich so, es kann Dir nichts passieren.
Wenn Du trotzdem mal ohnmächtig werden solltest (was eher unwahrscheinlich ist) ist das nichts schlimmes, mein Arzt sagte mi, der Körper tut dann restarten. :-) Und auf einer Internetseite habe ich mal etwas lustiges über Angst gelesen;
Der Körper reagiert bei Angst so, weil das Adrenalin steigt und der Mensch für die Flucht parat ist. Es wäre anatomisch vollig unlogisch, wenn ein Lebewesen, dass in Gefahr ist einfach umkippt.
Jetzt stelle ich mir immer vor, dass ein Löwe auf einen Menschen zugerannt kommt und der Mensch fällt einfach an Ort und Stelle um. Der Löwe wäre daovn so gelangweilt, dass er sich einfach umdreht und wegschlendert. Kopfschüttelnd natürlich.
Ist vielleicht eine doofe Geschichte aber es lenkt mich ab :-)