Ich glaub ich kenn das
weißt du ich kenn das zu genüge und ich würd deine momentane situation so bezeichnen: "Die ganzen sorgen fic*en deinen Kopf"
Ich kann dir vielleicht keine lösung sagen, aber ich kann dir sagen was KEINE Lösung ist:
Immer wenn bei mir diese gedanken hochkommen betäube ich mich, und alles ist wieder gut.... für den moment....... is' klar dass das problem nicht gelöst wird dadurch, aber für den moment kann ich durchatmen...
Ich komm mir n bisschen blöd vor, und ich will hier keinen auffordern irgendwas zu konsumieren, aber ich mach das immer so: Ich versuche das gefühl wenn ich dicht bin - die sorglosigkeit, gute stimmung, einfach zu "erinnern".. verstehst du was ich meine?
Auf keinen fall solltest du deine psyche nebenbei "versorgen" wie du geschrieben hast das geht in die hose.
Keiner lässt sich so leicht verarschen wie sich selbst, und das kann man positiv wie negativ nutzen..- ich bin kein psychologe, aber wenn mir die drogen eins gebracht habeb, dann ist es, auf, die welt, die meinung anderer, überhaupt den ganzen druck "zu SCHEISSEN". kling jetzt vielleicht dumm aber das ist eine gabe die einem hilft.
Weißt du ich glaube du hast einfach nen haufen druck von außen und du stellst hohe erwartungen an dich selbst.
Bleib smooth, lenk dich einfach mal ab auch wenn schwer ist einfach umzuswitchen. Ich mach das mit dro*en und das ist der FALSCHE weg. Versuch einfach den scheiss mal für einen moment, eine stunde, einen tag (?) auszublenden.
ich kenn die scheisse total wie du sie beschreibst, wenn ich drauf bin ist alles cool, blos wenn ich mal clean bin, kommen mir die ganzen gedanken auch so auf einmal und das kann man auch nicht beschreiben, es ist halt ein gefühll und wie erklärt man das einen....
ABER EINEN RAT kann ich dir auf jeden geben auf deine frage:
JA, kümmere dich erst mal um dich selbst! Also was ich aus dem Fach psychologie mitnehmen konnte ist:
Psychohygiene.... Du brauchst ein gesundes maß an egoismus und da ist dir KEINER böse, und du musst KEIN schlechtes gewissen haben. rede über dein problem.... ja und wenn du keinen hast, hast du doch schon den ersten schritt in die richtige richtung gemacht:
du postest es hier im forum, und kuck her: ich hab keinen plan wer du bist, wie du bist, und wo du bist.... aber ich _Versuche_ dir zu helfen.... wenns dir nicht hilft, wirds sicher andere user geben, die dir weiterhelfen können....
Also kurz gesagt mein tipp: geh mal was trinken oder so (EINMALIG) und denk an DICH!!!!