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Liebe Sarah!
Sie nicht drängen, ist eindeutig die goldene Regel!
Ich wurde vergewaltigt und kann dir gerne kurz erzählen, welches Verhalten von Freunden mir gut getan hat, und was nicht:
Gut:
- zeigen, dass jemand da ist, wann immer ich es brauche: besonders in der ersten Zeit habe ich gewusst, dass ich ein paar Freunde jederzeit erreichen kann. Besonders in der Nacht war das für mich wichtig, denn da sind immer schreckliche Gedanken gekommen. Es war dann gut, einer Freundin zu schreiben, wie es mir geht, oder sie anzurufen. Es war auch gut zu wissen, dass sogar um 4 in der Früh jemand erreichbar ist.
- nicht immer darüber reden müssen: ja, ich wurde vergewaltigt, aber trotzdem dreht sich nicht immer alles darum. Manchmal haben sogar vergewaltigte Mädchen Lust, mal ganz normal zu sein.
- Akzeptanz für seltsame Sachen: zb war und ist es noch immer eine schwierige Sache für mich, Nähe zu anderen Menschen zu pflegen. manchmal ist es ganz normal, jemanden zu umarmen, ein anderes mal flippe ich bei der selben Person total aus. Ich bin im Umgang also nicht mehr ganz so leicht wie früher und es tut gut, dass das akzeptiert wird.
Schlecht:
- drängen: eine Freundin war direkt beleidigt, weil ich ihr nicht in allen Details erzählen wollte, was mir passiert ist.
- urteilen: die selbe 'Freundin' hat es sich dann auch erlaubt, darüber zu urteilen. "Es kann ja nicht so schlimm gewesen sein, wenn du jetzt schon wieder fortgehen kannst". (ich bin mit dieser Person übrigens mittlerweile nicht mehr befreundet..)
- Erwartungen: jeder Mensch verarbeitet soetwas verschieden, daher solltest du auch nicht erwarten, dass sie nach x Wochen die Reaktion y zeigt. Von mir hat man erwartet, dass ich mich zum Stubenhocker entwickle. Tatsächlich hat es mir aber gut getan, Dinge zu machen, die mir auch davor Spaß gemacht haben. Klingt doch irgendwie aufgelegt, nicht wahr? ;) Es hat einige Zeit gedauert, bis ich beispielsweise wieder ausgehen wollte. Aber wie es so weit war, war es schön, diese Erfahrung in Begleitung zu machen und dadurch das Gefühl von Sicherheit zu bekommen.
So, das waren jetzt mal einige Punkte, die mir eingefallen sind. Aber bitte beachte, dass das alles sehr subjektiv ist.
Wenn du noch irgendwelche Fragen zu meiner 'Umgangsweise' hast, melde dich ruhig :)
Achja, nochwas: Du wirst das bestimmt super machen, mit deiner Freundin. Du machst dir Gedanken und das ist schon mal sehr sehr wertvoll!
Alles Liebe,
Valentina