Hi Rafael,
also das tut mir erst mal leid das zu hören.
Magst du mir einige Fragen beantworten die mir beim Lesen von deinem Post gekommen sind?
Erstmal: Wie siehts mit deiner Family aus - wohnt die bei dir in der Nähe, hast du da Rückhalt?
Was machst du in der Freizeit? Hobbys, Sport, Aktivitäten?
Hast du jemanden, bester Freund oder Freundin mit dem du dich echt ausquatschen kannst? Ansonsten ist das Forum hier dazu echt gut geeignet (auch für die Sachen die man den Freunden nicht erzählen will).
Weißt du, ich finde du bist sicher ein sensibler Mensch, vielleicht sensibler als die "harten Jungs" in deiner Clique oder deinem Bekanntenkreis (oder sie zeigens einfach nicht so). Dies ist aber im Grunde eine sehr, sehr positive Eigenschaft, die wir Frauen an Männern wirklich schätzen. Also erstmal bist du von deinen Charakterzügen her (obwohl ich dich nicht kenn) gut so wie du bist.
Sicher gehts niemandem von uns am A*** vorbei wenn blöd über einen geredet wird, man sollte jedoch die Meinung von anderen nicht überbewerten. Wichtig ist wies dir geht, und nicht was die andern sagen.
Zum Freundeskreis: Fällt mir jetzt schwer, das einzuschätzen, aber sicher wärs sinnvoll, wenn du versuchst, deinen Freundes- und Bekanntenkreis etwas zu erweitern, dann kann man mit verschiedenen Leuten mal was machen. Ich hab ne Freundin mit der gehe ich ins Fitnessstudio, ne andre die nur zum Feiern mitkommt und wieder ne andre der ich echt fast alles erzähl und meist mit ihr was trinken geh, ausgehn tu ich meistens mit den Freunden von meinem Freund, mit denen ich mich auch gut versteh.
So bist du unter mehr Leuten, und es ist gar nicht mal sooo schwierig neue Kontakte zu knüpfen. Vielleicht einfach etwas offener auf die Leute zugehen, gemeinsame Interessen und Hobbys sind erstmal ein interessantes Gesprächsthema.
Auf die Frage ob das schon eine Depression ist: Ich habs bei meinem Exfreund selbst erlebt.
Wenn dich das interessiert lies mal bei Wikipedia unter Depression die Symptome nach und schau, wie viele davon zutreffen.
Aus deinem Post lese ich evt. eine Zukunftsangst wegen dem finanziellen, die Traurigkeit (grundlos), Antriebs- und Energielosigkeit, Grübelzwang, sowie die gesteigerte Aggression (ist bei Männern in einer Depression oft so) heraus.
Ob das schon ne Depression ist kann ich dir nicht sagen, kann nur ein Facharzt, aber das wichtige ist doch was anderes: Du hast erkannt, dass in deinem Leben was nicht gut läuft und dass es dir nicht gut geht, das ist der erste Schritt zur Besserung, in diesem Sinne super dass du hier rein geschrieben hast. Und du hast wohl auch erkannt, dass du was unternehmen musst.
Das eine ist es, die Sachen wo nicht passen mal zu analysieren und zu schauen wie kann man das besser hinkriegen, was kannst du da selbst machen. Dazu ist es sicher super, sich Ratschläge ienzuholen, z.B. auch hier im Forum. Kannst mir auch gerne ne PN schreiben wenn du dich einfach ausquatschen oder ne andre Meinung hören willst.
Dann kann man schon mal viele Sachen beeinflussen. Sollte dir der Gedanke mit der Depression nicht aus dem Kopf gehen und du gerne Gewissheit haben, kann ich dir nur echt den Rat geben, dich von einem Arzt anschauen zu lassen. Ich weiß, da ist ne große Hemmschwelle, aber die hab ich selbst überschreiten müssen, und es ist echt gar nicht schlimm, im Gegenteil. Mit meiner Psychiaterin versteh ich mich so gut, mit der würd ich nen ganzen Nachmittag kaffe trinken und uns würden die Gesprächsthemen (so ala Gott und die Welt) nicht ausgehen ;-)
Was machstn du eigentlich beruflich?
Freundin hast du nicht, oder?
Würd mich freuen, wenn du mir mehr Infos gibst sofern du magst.
Wünsch dir alles Gute und erstmal viel Kraft um dein Leben etwas umzukrempeln ;-) dann wird das m.M. nach schon wieder
lg
goldensun