Hallo Leute,
wer kan mir bei meinem Problem weiterhelfen.
Mir geht es Sonntags, meistens nachmittags immer sehr schlecht, wenn ich an die kommende Arbeitswoche denke. Der Gedanke wieder zur Arbeit gehen zu müssen und das für 5 Tage hintereinander macht mich total krank, es ist erdrückend. Würd mich am liebsten zuhause verkriechen, aber das löst ja mein Problem nicht, im Gegenteil, es wird daduch schlimmer.
Meine Arbeit gefällt mir, meine Kollegen sind nett. Es gibt also keinen Grund ängstlich auf die neue Arbeitswoche zu reagieren. Wenn ich auf der Arbeit bin gehts mir auch gut.
Ich bin dann immer total nervös, habe einen Kloß im Magen, bin total unruhig und frage mich eigentlich immer wieder Warum? Das belastet mich sehr, weil es immer wieder kommt.
Das Problem "Schön reden" hilft da auch nichts, nur kurzfristig. Die Gefühle verdrängen und sich permanent ablenken, sich mit irgendetwas beschäftigen bis man ins Bett geht, ist vielleicht auch nicht der richtige Weg, dann kann ich nachts meistens nicht schlafen.
Geht es jemanden auch so wie mir? Oder gibt es sogar Leute die dieses Problem hatten und erfolgreich gelöst haben?