Hallo ihr Lieben,
da ich im Moment wirklich nicht mehr weiter weiß, dachte ich das ihr mir vielleicht etwas helfen könnt.
Seit ca. einem Jahr leide ich unter Depressionen und Angstzuständen. Vor ca. 4 Monaten war ich zum ersten mal bei meiner Psychologin deswegen und habe Antidepressiva verschrieben bekommen, was ich allerdings nicht nehme.
Aber am besten erzähl ich mal von vorne,
Ich habe seit 1,5 Jahren einen festen Freund der mir die Zeit sehr schwer gemacht hat. Er ist mir bis vor ca. einem halben Jahr des öfteren mit seiner Ex-Freundin Fremd gegangen.
Mich hat das alles sehr getroffen vor allen Dingen weil mein Freund nie wirklich was zu dem Thema gesagt hat bzw. hat er mir nie richtig erklärt wo sein Problem ist.
Irgendwann war es dann soweit das er mir erzählt hatte er muss früher arbeiten als sonst, ich hab mir nichts dabei gedacht bis ich abends gesehen habe das er mit IHR geschrieben hat. Ich hab es mir nicht nehmen lassen und hab mir alles durchgelesen. Aber vielleicht war genau das der Fehler. Er musste nicht früher arbeiten, er war vor der Arbeit noch bei ihr um ne Nummer zu schieben.
Mir hat das wirklich das Herz gebrochen weil ich mit so viel Dreistigkeit nicht klar komm. Naja, da ich aber wie hypnotisiert von ihm bin, war ich nicht lange böse auf ihn.
Allerdings kann ich seit dem Zeitpunkt nicht mehr richtig leben habe ich das Gefühl. Ich mach eine Ausbildung und bin jetzt im 2. Lehrjahr, habe vor einem halben Jahr den Betrieb gewechselt, weil es in dem alten Betrieb keine Arbeit für mich gab.
Mit den Kollegen auf meiner jetzigen Arbeit würde ich sagen komm ich einigermaßen gut klar. Meiner Meinung nach sind die Mitarbeiter meiner Firma echt hinterhältig.
Ich war dann irgendwann 4 Wochen krankgeschrieben. Hab kein Gehalt bekommen-2 Monate lang (was ja aber nicht beabsichtig gewesen sei). Ich war wieder arbeiten und ich hatte das Gefühl, egal wer mich anguckt, alle haben seit dem eine Abneigung gegen mich.
Ich wache morgens auf und will einfach nicht mehr. So wie heute. Ich habe diesen Druck in meinem Brustkorb und Herzrasen und einfach nur Angst.
Ich war schon bei einem Therapeuten der mir allerdings dann gesagt hat das ich vielleicht mal dran denken soll das das alles meine Schuld ist wie es gekommen ist. Er war echt unsympathisch und deswegen habe ich dort auch keinen weiteren Termin gemacht.
Wisst ihr wie das ist mit einer Reha/Kur? Kann man die einfach so beantragen und wie ist das dann mit der Arbeit?
Habt ihr Erfahrung damit und hilft so eine Reha oder meint ihr das es eine Therapie bei einem normalen Therapeuten auch tut?
Vielleicht könnt ihr mir ja Tipps geben, was ich gegen meine Angst tun kann oder ihr habt vielleicht selbst erfahrungen damit gemacht..
Vielen lieben Dank im Voraus!!!