hallo,
ich habe im moment wahnsinnige probleme, vor anderen menschen zu sprechen.
in der schule ist es am schlimmste. referate, sich melden, etc...das ist der absolute horror für mich. ich werde dann total nervös, kriege stressflecken, werde knallrot und kriege kaum luft. das letzte mal, als ich etwas vorlesen sollte, wurde ich so nervös, dass ich aufhören musste und fast geheult hab.
wenn ich weiß, dass referate anstehen, kann ich davor an fast nichts anderes mehr denken und überlege ständig, was passiert, wenn ich anfange zu stottern oder sonst was.
jetzt habe ich ständig angst, irgendwie drangenommen zu werden und kriege schon panik wenn es heißt "wir lesen den text jetzt mal zusammen"..
ich hab keine ahnung, woher das kommt. ich war schon immer seeeehr still im unterricht, aber im letzten jahr wurde es ständig schlimmer.
das paradoxe daran ist, dass ich vor meinen freunden überhaupt keine probleme mit reden hab.
aber zb habe ich vor meine verwandten probleme. wenn ich irgendwas gefragt werde, werd ich auch meistens rot..
woher kommt das, was kann ich denn dagegen machen?
ich habe schon überlegt, mal zum therapeuten zu gehen, aber mich noch nit aufgerafft.
ich bin zwar im sommer mit der schule fertig, aber die gleichen probleme werde ich auch in der ausbildung wieder haben. ..