Ich empfehle dir Bachblüten....
...und das Buch "Gesundheit für Körper und Seele" von Louise L. Hay - da sind Affirmationen drin, die du dir laut aufsagen kannst und die in deinem Körper wirken.
Schreib doch mal auf, was dich stört und was du stattdessen möchtest. Ich glaube, wenn man so einen Schock erlebt hat, sitzt das ganz tief und nagt am Selbstwertgefühl.... und man hat Angst, das Ganze könnte sich wiederholen.
Ich weiß genau, was du meinst.... mir ging es ähnlich, auch mit dem Burnout, ich bin einfach zusammen gebrochen und habe im Dezember 2013 wieder einen neuen Job gehabt, aber der war so stressig dass ich mit Herzkasper in der Klinik gelandet bin im Januar....
Und nun sitze ich hier, müsste mich bewerben und bin wie gelähmt.....
Ich habe mir jetzt diverse Bachblüten erpendelt und heute rausgesucht, auch welche, die aus der Apathie heraus helfen und aus der Resignation und Frustration:
Eine Freundin von mir hat mir Shiatsu empfohlen, vielleicht probiere ich das auch nochmal aus.
Alles Liebe für dich!
P.S. Ach ja und noch was - ich habe eine Ausbildung zum Coach - vielleicht kann ich dir helfen....