Hallo!
Ich hoffe, ihr könnt mir bei meinem Problem helfen. Ich habe schon einiges hier gelesen, würde aber dennoch gerne was loswerden.
Seit einigen Monaten leide ich unter einer Angststörung, wie mir mein Hausarzt gesagt hat. Vor allem habe ich Angst, alleine zu sein und alleine rauszugehen...Wenn ich zur Schule fahre oder quasi ein Ziel habe, dann geht's...
Heute z.B. habe ich mich -mal wieder- gezwungen, rauszugehen, weil ich keine Lust habe, später zu gar nichts mehr in der Lage zu sein. Naja, ich bin aus meiner Straße heraus und ungefähr 100 Meter gelaufen, danach wurde mir wieder schwindelig und ich bekam Kopfschmerzen, dachte ich würde gleich in Ohnmacht fallen. Bin dann ziemlich schnell wieder nach Hause, liege nun im Bett und heule, weil ich es einfach nicht hinbekomme, mal für ein paar Minuten draußen zu bleiben und es zu genießen.
Mein Leben hat sich seitdem so extrem eingeschränkt und es frustriert mich jedesmal mehr.
Gleichzeitig habe ich auch Angst vor der Zukunft, dass ich es wie schon gesagt, nicht mehr schaffe, alltägliche Dinge zu erledigen und immer auf jemanden angwiesen sein muss.
Ich bin wirklich verzweifelt und weiß einfach nicht mehr weiter.
Früher konnte ich so viel alleine machen, bin in andere Städte gefahren, war früher lieber alleine unterwegs und kam damit auch klar. Es gab nie Probleme...und jetzt auf einmal hat sich alles geändert.
Ich bin erst 21 und wollte mein Leben eigentlich genießen, doch beinahe jeder Tag ist Stress für mich, bin immer angespannt...und jetzt, ich hab Ferien, ist es noch etwas schlimmer geworden. :(
Mein Hausarzt hat vermutet, dass es daran liegen könnte, dass ich mit meinem Ex-Freund überfordert war, für ihn quasi die Mutter gespielt habe. Es gab fast nur Stress und im Endeffekt hatte er mich hintergangen.
Aber kann das wirklich ein Mensch auslösen?
Bin nicht mehr mit ihm zusammen, dachte es würde aufhören, aber das tut es nicht mehr.
Tut mir leid, wenn es ein wenig verwirrend klingt; ich bin einfach ziemlich fertig und würde gerne wissen, wie andere damit umgehen.
Über Antworten freue ich mich sehr.
Liebe Grüße