Hallo [s:p/oak]
Hallo helea06072001,
das ist einbischen viel, erst einmal tief durch Atmen und versuchen ruhig zu sein?. Ich weiss es ist einfacher gesagt als getann ich weiss nicht wie ich dir helfen soll aber für die Angst und Panik solltest du dir hilfe von Psycholgen holen . Ich habe von vielen schon gehört, das sie erst einmal sich online hilfe holen von www.myonlinetherapie.com schau dir selbst mal. Ist vieleicht nicht für allle. Aber hab von viele positive kommentare gelesen. Oder du versucht hilfe aus der Praxis zu holen. Viel Glück und liebe Grüsse.Lena